Помимо традиционной классификации известных заболеваний, в последнее время ученые стали определять болезни, которые связаны напрямую с нашим образом жизни. Другими словами, их называют болезни цивилизации. Это такие заболевания, которые раньше не встречались у той или иной этнической группы, но с изменением питания и условий проживания стали проявляться все чаще и чаще. Например, эскимосы практически никогда не страдали сахарным диабетом, а когда в их среду была завезена наша пища, то заболеваемость им увеличилась в 144 раза.

Что можно отнести к болезням цивилизации

Болезни цивилизации часто вызываются нашими попытками воспринять западный образ жизни так, как мы себе его представляем. Применяя к себе поведение людей, их способ питания и стиль жизни, мы тем самым провоцируем развитие таких распространенных заболеваний как:

  • инфаркты и инсульты;
  • атеросклероз;
  • язвенные болезни;
  • расстройства психики и т.д.

Смертность населения с такими проблемами в здоровье со временем стала резко возрастать. Влияние цивилизации на те или иные процессы в био- и зоосфере, агрессивное вмешательство человека в окружающую среду напрямую связаны с болезнями цивилизации.

Проблемы в восприятии образа жизни совсем не означают, что нужно отказаться от благ цивилизации, а просто надо научиться применять их разумно. С одной стороны – в мире уменьшилось количество смертей из-за инфекционных и паразитарных заболеваний, так как человечество научилось эффективно бороться с ними, и это тоже достижение цивилизации. С другой стороны – произошло увеличение смертности за счет хронических болезней, ведущих к инвалидности, и т.д.

Причины, по которым развиваются болезни цивилизации

Главная причина – это навязанный образ жизни, который идет вразрез с нашим генетическим наследием. Чем кардинальнее мы удаляемся от того, как жили наши предки, тем больше становится болезней. Все то, что нас окружает, уже давно изменилось до неузнаваемости, а наш гены остались почти такими же, как 200 лет назад. Если представить, что за это время сменилось всего 7 поколений, то цивилизация ушла вперед огромными шагами.

Генетически мы не приспособлены для:

  • переваривания фастфуда;
  • долгого сидения за компьютером или перед телевизором;
  • сумасшедшего ритма жизни;
  • огромного количества потребляемой информации и т.д.

Какие заболевания можно отнести к болезням цивилизации

С развитием человечества каждый виток прогресса был связан с различными эпидемиями: проказа, чума, тиф и т.д. Современный образ жизни характеризуется в основном такими болезнями:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • сахарный диабет,
  • все виды ожирения,
  • заболевания опорно-двигательного аппарата, особенно остеохондроз,
  • онкология,
  • расстройства психики (депрессии, неврозы и т.д.),
  • бессонница,
  • аллергические реакции,
  • нарко-, алко- и никотино- зависимости,
  • геморрой,
  • кариес и т.д.

Например, аллергией страдает каждый 6-й житель развитых стран.

Психологические проблемы всех развитых стран

Депрессивные состояния уже давно стали нормой для нашего общества и носят характер эпидемии. Некоторых депрессия сопровождает всю жизнь. Депрессия приводит к тому, что мы теряем способность делать естественные для человека вещи:

  • работать,
  • любить,
  • радоваться жизни и т.д.

Поскольку мы живем в состоянии постоянного стресса, то депрессия возникает как ответная реакция организма на это состояние. Наш организм генетически устроен так, что стресс нам нужен для физических нагрузок (например, ловля животного для пищи), а когда он никуда не расходуется, то превращается в депрессию.

Общие черты, которые связывают все болезни цивилизации

Все болезни, связанные с развитием цивилизации, можно объединить по таким признакам:

  • Все эти заболевания спровоцированы образом жизни, и ничем другим.
  • Все болезни имеют хронический характер и развиваются постепенно, с постоянным накоплением симптомов (например, онкология).
  • Если изменить образ жизни (например, перейти на здоровое питание и заняться физическими нагрузками), можно отодвинуть развитие болезни или совсем от нее избавиться.
  • Современная фармакология в основном залечивает только симптомы заболеваний, а не убирает сам корень проблемы.
  • Эти болезни медленно, но верно ведут нас к смерти и снижают качество жизни.
  • Преждевременное старение организма проявляется в том, что некоторые болезни «помолодели» – например, инфаркты.
  • Избыток калорий в пище приводит к быстрому изнашиванию и старению организма.

 Что делать, чтобы жить дольше?

Прежде всего, чтобы болезни цивилизации не сказывались на нашем здоровье, необходимо: • менять наш образ жизни, • менять систему питания, • уделять время физическим нагрузкам, • уделять время эмоциональному расслаблению.

Надо стараться приводить в порядок территорию, на которой мы живем, и следить за экологической ситуацией. Например, в некоторый странах во время Второй мировой войны снизилась смертность от диабета второго типа и сократилось число заболеваний кариесом, так как люди вынужденно питались более простой пищей. Только собственными руками мы можем построить для себя здоровое будущее. Все зависит от нас самих.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *